Além do sedentarismo físico também existe o sedentarismo
sentimental, é aquela pessoa que não se relaciona com outras, está sempre
sozinha, e quando tem um mínimo contato com outras pessoas já fica zangada, entediada, estressada...
Para termos uma vida saudável é necessário que abandonemos o
sedentarismo físico, temos que fazer exercícios, por o corpo em movimento,
assim adquiriremos resistência física e aguentaremos suportar os esforços da
vida diária.
E para termos emoções saudáveis é necessário que nos
relacionemos com outras pessoas, a solidão pode até ser mais tranquila, pode nos proporcionar paz, mas ao mesmo tempo ela é muito chata, viver isolado não faz bem para ninguém.
Por isso levante do sofá, saia da frente do computador, tire
o smartphone da mão, vá fazer atividades físicas e se relacionar com pessoas, a
sua vida será bem melhor, será mais saudável e divertida.
